Som en del av Forsvarets familiepolitikk så tilbyr støtteelementene i Europa samlivskurs (PREP) for par i utenlandstjeneste. PREP er ett konsept som er ment å styrke kommunikasjonsferdigheter, evnen til gjensidig forståelse og opplevelsen av samhørighet i et parforhold. I år avholdes kurs i Luxemburg helgen 28-30 mai. Sett av helgen og meld dere på PREP-kurs! Påmelding skjes ved å kontakte eget støtteelement eller ved å sende en mail til Gunvor Hesla-Halvorsen (gheslahalvors@mil.no) innen 15.april 10.
Kurset holdes fra fredag ettermiddag til søndag ettermiddag. Utgiftene ifm kurset dekkes av Forsvaret minus en egenandel på 500 kr per par. Hvordan reisen til og fra kurset utføres, koordineres mellom parene og de respektive støtteelementene. Hva er et kommunikasjons/samlivskurs for par? Har du spørsmål til selve kursinnholdet kan du kontakte Åsmund H Sandvik på tlf: 00491712063593 eller e-post: aasmundsandvik@googlemail.com
Kurset som går underbetegnelsen PREP (Prevention and Relationship Enhancement Program) er utviklet av Modum Bads Samlivssenter, og ble til ut fra et ønske om å hjelpe par til å ha større glede av forholdet sitt, eller å finne tilbake til spenningen og gleden de hadde da de først ble sammen. Kurset ble laget for å gi par ett verktøy til å forbedre kommunikasjon i forholdet, og å sette søkelyset på hva som kan styrke samholdet.
Hvorfor skal vi gå på kurs?
Ingen går igjennom livet uten problemer. Stressfaktorer som arbeidsdeling hjemme, barneoppdragelse, framtidsplaner, høy arbeidsbelastning, deployeringer, manglende nettverk og ellers de utfordringer ett utenlandsopphold kan medføre, påvirker ett hvert par.
Hvem kan ha utbytte av PREP-kurs og hva er det ikke
PREP er ingen terapeutisk tilnærming til samliv, eller deling av personlige anliggender. Det er et pedagogisk opplegg med korte foredrag og oppgaver for parene enkeltvis. Ingen trenger å være redd for at man skal fortelle andre om sitt samliv. Undervisningen er felles, men parene jobber hver for seg med temaene som legges frem. PREP er altså først og fremst for de som ønsker nye perspektiver på kommunikasjonen i forholdet.
Par som ikke har vært sammen så lenge kan få hjelp til å få gode kommunikasjonsvaner fra starten av forholdet.
Par som har levd sammen en god stund kan få hjelp til å bryte med dårlige mønstre i kommunikasjonen og stimulere det som er godt i samlivet.
Basert på forskning
PREP er bygd på mer enn 25 års forskning om hva som skaper gode relasjoner. Fordi PREP er basert på forskning, og ikke på antakelser, vet vi at programmet hjelper par med å byggesterke og gode samliv og ekteskap.
PREP virker
Studier har vist at par som lærer PREP-metodene har 50% større mulig for å forbli i ekteskapet og være lykkelig i parforholdet, enn par som ikke har fått denne kunnskapen og treningen.
Hva gås igjennom på kurset?
• Fire faresignaler: Forskningen har funnet fram til hovedårsakene til at samlivet blir vanskeligere eller rett og slett blir ødelagt. På kurset vil disse faresignalene bli presentert og det gis undervisning i hva dere kan gjøre for å minske dem.
• Effektiv kommunikasjon: Mange av problemene i samlivet blir forstørret fordi ektefellene snakker forbi hverandre, blant annet på grunn av ulikeforventninger. PREP lærer dere å kommunisere på en trygg måte, og håndtere uenigheter og konflikter.
• Nyt de gode stundene: Lær om hvordan dere kan stimulere vennskapet og gleden midt i den travle hverdagen.
• Viktige verdier: Bevisstgjøring på viktige temaer som verdier og livssyn, intimitet og seksualitet, tilgivelse, hengivenhet og forpliktelse.
• Veiledning på metoden: Når du og din partner trener på kommunikasjonsteknikken, vil dere få muligheten til å få hjelp av en veileder.
Mer informasjon om kurset?
Det står en samlet oversikt på internettsidene til Modum Bads Samlivssenter: http://www.samlivssenteret.no
Hvem står bak PREP
PREP er basert på flere langtidsstudier gjort av forskere blant annet ved University of Denver. Modum Bads Samlivssenter har oversatt og bearbeidet PREP-opplegget til norske forhold. Samlivssenteret står for utvikling av materiell og utdanning av kursledere til PREP-programmet.
PREP i Forsvaret og vedstøtteelementene
Forsvaret har allerede gjennomført flere PREP-kurs for sine ansatte ved flere avdelinger. Som en del av satsningen på familiepolitikk ble det i 2007 og 2008 gjennomført tilsammen 4 kurs for de som er underlagt støtteelementene i Europa.
Ved hvert kurs er det to instruktører, en mannlig og en kvinnelig instruktør. På kurset i mai vil det være Aud Kummeneje og Åsmund H Sandvik som vil være kursinstruktører.
Høres dette interessant ut?
Reise og opphold vil bli dekket av støtteelementene minus en egenandel på 500,- kroner per par.
Hvis du er interessert så ta kontakt med eget støtteelement evt send en e-post til Gunvor Hesla-Halvorsen: